每個女性朋友都希望自己能夠健健康康、乳腺長長久久，癌致癌不過，個病癌癥這個殺手卻依舊存在于這個世界上。因吃部分女性朋友患有乳腺癌，水果那么要怎么做能才能預防乳腺癌呢？可預

乳腺癌的9個病因

乳腺的組成包括：產生乳汁的小葉、運送乳汁的防乳導管、脂肪和結締組織、腺癌淋巴結及血管。乳腺

乳腺癌一般起源于乳腺小葉或導管，癌致癌較少起源于間質組織（包括乳腺脂肪和結締組織）乳腺導管癌是個病常見的乳腺癌類型。根據腫瘤的因吃浸潤程度，乳腺癌又可分為原位癌和浸潤性癌。水果

1.原位癌是可預指腫瘤發生在導管內或小葉內，未浸潤周圍組織；2.浸潤性癌是防乳指癌細胞已侵犯周圍健康組織。

• 乳腺癌發病率占全身各種惡性腫瘤的7-10%。它的發病通常與遺傳有關，以及40—60歲之間、絕經期前后的女性發病率較高。僅約1-2%的乳腺患者是男性。

乳腺癌病因一：月經初潮早絕經晚

女性乳腺癌發病率為0～24歲年齡段處較低水平，25歲后逐漸上升，50～54歲組達到高峰，55歲以后逐漸下降。

月經初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳腺癌發生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大于55歲比小于45歲者發生乳腺癌的危險性增加1倍。

• 月經初潮早、絕經晚是乳癌最主要的兩個危險因素。

乳腺癌病因二：遺傳因素

乳腺癌家族史是乳腺癌發生的危險因素，所謂家族史是指一級親屬(母親,女兒,姐妹)中有乳腺癌患者。

其中母親在絕經前曾患雙側乳癌的婦女，自身患乳癌的危險性為一般婦女的9倍，而且乳癌病人的第二代出現乳癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。

姐妹當中有患乳腺癌的女性，危險性為常人的3倍。乳腺癌并不是直接遺傳，而是一種“癌癥素質”的遺傳，乳腺癌病人的親屬并非一定患乳腺癌，只是比一般人患乳腺癌的可能性要大。

乳腺結構圖

乳腺癌病因三：婚育

女性雖婚而不育或第一胎在30歲以后亦為不利因素，但未婚者發生乳腺癌的危險為婚者的2倍。生育對乳腺有保護作用，但僅指在30歲以前有足月產者。哺乳對乳腺癌的發生有保護作用，主要是對絕經前的婦女。

乳腺癌病因四：電離輻射

乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時為乳腺有絲分裂活動階段，對電離輻射致癌效應最敏感，而電離輻射的效應有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險程度相同，具有劑量-效應關系。日本長崎原**爆炸時的幸存者中，患乳腺癌的比例明顯增加,兒童及青少年時期接受過胸部放療的，長大后患乳腺癌的機會也增加。

乳腺癌結構圖一

乳腺癌病因五：不健康的飲食習慣

不健康的飲食習慣造成乳癌的幾率明顯上升，乳癌的發病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強的關系。

有些公司職員高收入造成高生活水準，飲食上發生了改變，人們的飲食都主要以肉類和海鮮類產品為主，逐漸形成了現在比較“流行”的酸性體質。

• 人們大多都形成不科學的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習慣，結果導致乳腺癌的發病率大大提高。

乳腺癌病因六：不健康的生活方式

有些長期從事辦公室工作的女性白領坐多動少，缺乏鍛煉，接觸陽光少，在陽光下多做運動多出汗，會幫助排除體內多余的酸性垃圾。

現在人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體制的酸性化。

大多數職業女性由于工作關系，長時間緊箍著乳罩，沒有時間給乳腺“松綁”;還有些職業女性迫于工作的壓力或追求事業的成功，過著單身貴族或丁克族生活，不成家，不要孩子。這些因素都會讓乳腺癌發病幾率增加。

乳腺癌結構圖二

乳腺癌病因七：精神抑郁和過度緊張

性格內向，精神長期抑郁，隨著人們對生活的要求越來越高，壓力會越來越大，而當這種壓力得不到釋放的時候便會對身體造成影響，從而導致體質的酸化。

早期生活不幸福整天抑郁寡歡，是導致癌癥的重要因素。都市年輕女性面臨激烈的競爭壓力，精神長期處于應激緊張狀態，導致情緒上的不穩定，不平和。

• 這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對乳房造成進一步的傷害導致乳腺癌發病幾率增加。

乳腺癌病因八：激素偏高

乳腺癌與人體內分泌失調有關系，在各種內分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。雌激素偏高會刺激乳房腺體上皮細胞過度增生，是造成乳腺癌的重要原因，常使用激素用品、及更年期婦女用激素替代治療，可增加乳腺癌的發病幾率。

• 如果發現月經失調、內分泌失調等情況，建議去做一個性激素六項檢查。激素六項檢查的意義很重大，不僅能夠了解到隱藏疾病，而且還能觀察疾病的發展和變化，對于有無炎癥、有無活動性病變等多種疾病的診斷和治療都具有一定的參考價值。

乳腺癌病因九：藥物導致

有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳腺癌患病幾率的作用。有些保健品、護膚品、化妝品中含有致癌成分，在使用中也要特別慎重。另外，空氣中的有害成分，蔬菜、水果上的殘留農藥等，都具有不同程度的致癌成分。

1、獼猴桃：獼猴桃是果中珍品，維生素C含量是橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而具有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

2、柑橘：柑橘類水果有橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。

3、山楂：能活血化瘀、化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適合有消化道疾病和女性生殖系統癌癥如胃癌、乳腺癌患者食用。

乳腺癌預防方法

4、大棗：大棗補脾胃益氣血，富含B-胡蘿卜素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質，預防乳腺癌。

5、芒果：女性多吃芒果，有預防乳腺癌的作用。芒果中含有生物活性成分丹寧，丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。多酚可以打破癌細胞分裂周期，這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。