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深耕泰國試管嬰兒行業，多家泰國試管醫院戰略合作
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發布時間：2025-12-01 16:35:52 作者：試管專家
很多女性在產后都會持續一段時間的月下進補，隨著身體的奶快逐漸恢復如何更快下奶，能夠滿足嬰兒哺乳期需求成為了媽媽們優先考慮的大催問題，今天本文就為大家帶來了8大催乳湯做法介紹，乳湯讓你不再擔心這類問題。不錯
日常必備的月下豬骨催乳湯
基本信息哺乳期孕媽必備的產后催乳湯大全
很多有志于用母乳來喂養寶寶的媽媽們，最頭疼的事莫過于解決奶水分泌不足的問題，而針對此類方法很多人都有著自己特別的催乳方法，如喝催乳湯、按摩催乳、中藥催乳等等，而今天這里帶給大家的是8種產婦崔乳湯，如下：
1、通草鯽魚催乳湯
通草搭配鯽魚，搭配了中藥通草，這道鯽魚催乳湯做法簡單，非常受歡迎。通草是一劑很好用的通氣下乳藥材，鯽魚也具有利水、通乳的功效，兩者搭配在一起熬湯和不僅能夠提高催乳效果，還能幫助產后孕婦身體的恢復。
下奶食譜：絲瓜仁鰱魚湯
2、絲瓜仁鰱魚催乳湯
原料包括絲瓜仁和活鰱魚，做法簡單，將鰱魚和絲瓜仁處理干凈后一同熬煮成湯。絲瓜仁有著催乳的作用，鰱魚能夠幫助產婦補虛理氣和通乳，因此這道催乳湯尤其對于一些因為血虛引起的少奶有一定效果。
3、通草豬蹄催乳湯
通草搭配一些食材做湯用的比較廣泛，這道通草豬蹄湯需要用到新鮮豬蹄1只、通草3克，處理干凈后一起燉湯喝。喝催乳湯的時間也有講究，拿這道來說需要每天喝2次，連續喝3-5天。
4、豬骨催乳湯
豬骨本身就具有補氣、補血、生乳的作用，熬制成湯時可加一些通草，這樣做出來的催乳湯的效果更佳。
下奶神湯木瓜花生燉大棗
5、木瓜花生大棗湯
木瓜、花生、大棗這三種食材都有著很好的催乳功效，對于一些因為產后乳汁不足，喂養寶寶時缺乳汁問題的婦女來說，是增加乳汁必不可少的一道催乳湯，三種食材搭配對增加乳汁有顯著效用。
6、黃芪燉雞湯
算得上是一道催乳中藥方子，其中的原料包括有黃芪、枸杞、紅棗、母雞、蔥、生姜鹽、米酒等，黃芪具有補氣生血而化生乳汁的效果，這道湯劑在民間常用于治療產后乳汁缺少。
7、鯽魚豆腐湯
鯽魚可謂是產婦催乳湯中常用到的一道食材，鯽魚本身營養豐富，有著非常好的催乳作用，而搭配豆腐的話對于產后康復及乳汁分泌有很好的促進作用。
日常必備催乳湯大全
8、醪糟雞蛋湯
醪糟雞蛋湯適合產后喝，不僅具有下奶的功效，類似于生化湯，還能起到幫助產婦收縮子宮、促進惡露排出，因為具有護胃的效果，能提高媽媽食欲，從而保證氣血充足。
以上介紹到的8大催乳湯是大家日常中長用到的，除此外還有很多不同的催乳湯，如章魚豬蹄湯、赤豆鯉魚湯、鯽魚豆芽湯、鯽魚蘿卜湯、黃酒燉鯽魚、鮮蝦黃酒湯等等。
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