青春痘是四少一多很多帥哥美女的煩惱，其實(shí)長(zhǎng)青春痘是可調(diào)身體內(nèi)分泌失調(diào)引起的。想要完全治理青春痘可以去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)，理內(nèi)通過(guò)醫(yī)生的分泌指導(dǎo)來(lái)調(diào)理身體。平時(shí)生活上也要注意“四少一多”，失調(diào)就可以輕松調(diào)理身體各項(xiàng)激素，輕松青春本文就為大家詳細(xì)解答。治理

青春痘的類型

青春痘又稱痤瘡，是可調(diào)一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥。皮脂腺多開(kāi)口于毛囊口，理內(nèi)一旦毛囊口阻塞，分泌過(guò)多的失調(diào)皮脂代謝產(chǎn)生的過(guò)多的脂肪酸的刺激以及封閉環(huán)境中過(guò)度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用，使皮膚產(chǎn)生了炎癥反應(yīng)，輕松青春因此痘痘的治理表現(xiàn)從輕到重是白頭黑頭粉刺、炎性丘疹和膿皰、四少一多囊腫和結(jié)節(jié)， 而發(fā)紅和化膿的痘痘是有細(xì)菌感染存在的。

• 1內(nèi)分泌因素，主要出現(xiàn)在青春期的人群，因?yàn)樾奂に胤置诒容^旺盛，導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂。
• 2毛囊皮脂腺的過(guò)度分泌，即油脂分泌過(guò)多，由于毛囊口堵塞，油脂分泌不出來(lái)就會(huì)聚集在皮膚內(nèi)，從而形成痤瘡。
• 3因?yàn)橛醒装Y，炎癥會(huì)引起痤瘡，表現(xiàn)出紅色炎性丘疹或者是膿皰。
• 4痤瘡丙酸桿菌感染，也是痤瘡的常見(jiàn)原因。

青春痘形成的原因

如果臉部青春痘比較茂盛，就說(shuō)明是身體出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，這個(gè)時(shí)候建議去醫(yī)院做一個(gè)性激素六項(xiàng)檢查，這樣不但可以了解到長(zhǎng)青春痘的具體原因，還可以知道身體是否存在隱藏疾??！

1,飲食均衡，合理飲食。

雖然健康的飲食無(wú)法消除,但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效.避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物,它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩,多吃蔬菜,水果,雞肉,魚肉,并盡量少量多餐。多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢。

飲食均衡，合理飲食

2,補(bǔ)充礦物質(zhì)。

鈣、鉀及鎂礦物質(zhì),也能幫助緩解.專家發(fā)現(xiàn),服用鈣質(zhì)的女性,較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要,因?yàn)樗鼛椭眢w有效率地吸收鈣.不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。

3,避免咖啡因。

咖啡,茶,可樂(lè),巧克力中所含的咖啡因,使你神經(jīng)緊張,可能促成月經(jīng)期間的不適.因此,應(yīng)避免咖啡因.此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4,注意面部清潔。

常用溫水洗臉,因?yàn)槔渌灰兹コ椭?熱水促進(jìn)皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處,不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。

5,不要用手去擠壓粉刺。

用手?jǐn)D會(huì)引起化膿發(fā)炎,膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著,影響美觀。

用手?jǐn)D壓粉刺，會(huì)引起皮膚炎癥

6,抗菌素對(duì)感染重的有療效。

用維甲酸,維胺脂,及維生素A等,能改善角化過(guò)程,將有助于減輕和消除痤瘡?！?/p>

7,日常生活方面。

要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保持精神愉快,對(duì)痤瘡的治療十分有益，長(zhǎng)了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān),以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,使痤瘡加重?！　?/p>

8,吃海帶可防痤瘡。

海帶的一個(gè)作用就是軟結(jié)、散結(jié)，它可以使我們身體內(nèi)形成的結(jié)節(jié)囊腫消散或者減退，促進(jìn)痤瘡的愈合。

9,香蕉可消炎殺菌。

將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈,可以起到消炎殺菌的作用,尤其是適合長(zhǎng)有大量青春痘的皮膚。

多吃涼性蔬菜，少吃熱性蔬菜

飲食方面：一定要多注意“四少一多”,即少吃辛辣食物（如辣椒,蔥,蒜等）,少吃油膩食物（如動(dòng)物油,植物油等）,少吃甜食（如糖類,咖啡類）,少吃“發(fā)物”（如狗羊肉等）,要多吃涼性蔬菜、水果。“四少一多”不但可以減少青春痘的生長(zhǎng)，也可以防止因吃飯過(guò)量后而引起的胃病，還可以改善內(nèi)分泌失調(diào)的情況。