女生應該如何保護自己的突其體身體？

最近，暴的身由于河南的雨女暴雨，我們整合了相關信息和資源，該何主要是保護為了女性的健康知識。希望河南的自己朋友早日脫離危險，安全健康。突其體也希望其他地區(qū)的暴的身朋友在關注救災信息、提供轉發(fā)幫助的雨女同時，也要關注自己的該何心理健康。需要的保護時候暫時離開社交網絡也沒關系。

女性在災情中的自己相關注意事項。

經期注意事項。突其體

1、暴的身    清洗外陰。雨女

月經期婦女，如果經歷了長時間的雨水浸泡，不要太擔心害怕，請在雨水浸泡后及時清潔外陰防止感染，因為正常陰道是前后壁，然后皮膚褶皺，加上生殖道長度和宮頸阻塞，想逆行感染宮腔有點困難，但在臟水浸泡后，清潔外陰是非常必要的。微博網友玉歌_微博網友 補充:在非常緊急的情況下，如果找不到干凈的水源，健康人的尿液屬于無菌液體，可以緊急處理。

2。、與月經用品相關的提示。

1)及時更換衛(wèi)生用品。如果條件允許，可以嘗試衛(wèi)生棉條。棉條浸泡在水中后，必須及時取出。需要特別注意的是，衛(wèi)生棉條和衛(wèi)生巾的使用時間不宜過長，最好不要超過4小時。在儲備不足的情況下，可以嘗試自制簡單的衛(wèi)生巾(制作方法見下文)，經常更換。天涯歷知幸的微博網友 注：鄭州大潤發(fā)店將提供免費的女性用品，必要時可前往。

2)在緊急情況下可以制作簡單的衛(wèi)生巾。

*“未來預期圖”節(jié)選自第一財經生活方式項目mook下圖來源相同的《防災，原來是這樣》。

3、月經痛經的反應。

微博網友痛苦:盡量避免長時間浸泡在水中。到達干凈的地方后，盡快吹干頭發(fā)，換衣服保暖。出現痛經狀況，如果條件允許，及時服用布洛芬止痛，如果出現無法忍受的情況，盡量及時就醫(yī)。在生理期，女性的身體可能會因為冷水刺激而導致血管收縮和月經中斷，這是正常的，沒有心理負擔。注：如有失溫，千萬不要喝熱水！?。〔灰葻崴。。∈亟鉀Q方案見上述自救指南集合第九條。

4、制作簡單的廁所。

孕期和哺乳期的注意事項。

1。、安全衛(wèi)生。

1)緊急發(fā)作:有規(guī)律宮縮的產婦調整呼吸，保持體力。破水后，盡量平躺，稍微抬高臀部，準備分娩。如果聯系不上醫(yī)院，盡量向附近的醫(yī)生護士求助。求醫(yī)咨詢：參見NCP生命支援第一部分求醫(yī)咨詢群微博網友亭瞳瞳瞳瞳瞳瞳瞳瞳瞳。

 2)產科醫(yī)生在線提供咨詢幫助:微博劉宇平安快樂。

3)已知婦產醫(yī)院信息交通不便、破水等緊急情況，24小時接車服務:18837125905區(qū)域鄭州漢海浦里中心附近，省醫(yī)對面:1788556279鄭州東區(qū):1863741269東風路南陽路同樂社區(qū):1853951120微博網友11老師。

 2、制作簡單的尿布。

哺乳注意事項。

洪水發(fā)生時，沒有清潔水源，喂養(yǎng)器具難以消毒，存在衛(wèi)生隱患，容易引起嬰幼兒感染。哺乳期母親應堅持母乳喂養(yǎng)，讓寶寶得到健康的食物和情感上的安慰。這個時候不要斷奶，身邊的人要好好照顧媽媽。

女性在災難中處境更加艱難。

多項分析災害影響的研究表明，婦女和兒童在自然災害后的生存和恢復面臨更大的風險。在自然災害面前，種族、貧困和殘疾也可能進一步加劇婦女和兒童的脆弱性。由于世界各地的婦女都在照顧她們，她們在災難中表現出特殊的行為模式，即大多數婦女將首先保護老年人、兒童和受傷的親屬。同時，婦女通常承擔救災物資的獲取、食品分配和家庭護理。固有的性別分工使婦女不得不承擔更多的家庭任務，增加心理和生理負擔，加深災害面前的脆弱性。

圖/新京報。

其次，性別規(guī)范也影響女性的基本生存能力。在2004年印尼、斯里蘭卡和印度的海嘯中，女性死亡人數是男性的四倍，因為男性從小就被教導如何游泳和爬樹，而女性沒有。國內調查還顯示，洪水發(fā)生時，女性對防災減災技能的掌握較弱。只有不到35%的女性掌握了游泳技能，而不到四分之一的女性會爬樹，而快速逃生的技能更弱。這些都導致了女性在災難面前的明顯脆弱性。

此外，性別不平等導致的女性收入水平普遍較低，女性文化程度普遍較低，女性接觸外部事物的機會較少，這也直接影響了女性防災意識的提高和相關自救知識的獲取。同時，在食物和清潔水源短缺的情況下，女性更容易營養(yǎng)不良。其中一個原因是，女性在懷孕或哺乳期間會有特定的營養(yǎng)需求。

今天所謂的自然災害和人為災害，可能意味著看似對所有人造成巨大傷害的自然災害，也會因為現有的社會結構歧視而在災難面前更加脆弱。因此，在災害防治和救援過程中，引入社會性別視角，關注婦女和邊緣群體、資源和系統(tǒng)支持，不僅是人類生命安全和健康的保障，也是修復災害對性別平等過程的破壞。

寫在最后:

隨著自然災害的到來，有能力的人在保證自己安全的同時幫助別人。暫時被危險困住的人積極求助等待救援，暴雨退去。希望大家都能活下來！在突如其來的風暴中，大家都看到了太多的勇氣和感動，也有一些人因為各種原因無法實施自救，等待大家的關注和救援。我們整理了這篇小文章，真誠地希望能對你有所幫助。我們還想告訴那些在災難中等待風暴的女性：不要害怕，你比你想象的要堅強。P.S. 本文從網絡資源整合中整理出來，感謝網友們。

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